अपनी दिनचर्या में योग को शामिल कर खुद को स्वस्थ रखें- मेरी आडलीन

कुमारबाग. विश्व योग दिवस के अवसर पर राजकीय़ 2 उच्च विद्यालय कुमारबाग में शिक्षक-शिक्षिकाओं सहित विद्यार्थियों ने योग किया. प्रभारी प्राचार्या रिजवाना तबस्सुम ने छात्र- छात्राओं को संबोधित करते हुए योग का महत्व बताया और कहा कि योग से न सिर्फ शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि स्फूर्ति और मन को शांति मिलती है. विद्यालय की शिक्षिका शिक्षिका मेरी आडलीन, रानी कुमारी, स्वर्णलता भारती ने विद्यार्थियों को सूर्यनमस्कार, अनुलोम - विलोम, कपालभाति, ताड़ासन, भुजंगासन आदि आसनों को कराया.

 मेरी आडलीन ने बताया कि योग के महत्व को बताते हुए कहा कि कई बीमारियों की आसान दवा योग है. इसलिय रोग को भागना है, योग को अपनाना है, सेहतमंद रहना है, इस युक्ति को सार्थक बनाने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करना चाहिए. शिक्षक- शिक्षिकाओं ने विद्यार्थियों को योग कराते हुए संबंधित योग के महत्व, लाभ एवं सावधानी के बारे में जानकारी दिया. साथ ही सूर्य नमस्कार अनुलोम विलोम, कपालभाति आदि योग को प्रतिदिन छात्रों को करने के लिए प्रेरित किया गया.

इस अवसर पर विद्यालय की शिक्षिका आशा वर्मा, सोमा कुमारी, सुनीता कुमारी, सीमा भारती, शिक्षक राजकिशोर पांडेय, महमूद आलम, विनोद कुमार, मो० फारुक, राजन कुमार, आलोक कुमार, सुधीर कुमार, चंद्रशेखर तिवारी, नसरीमुल्लाह रहमान, अरशद सहित अन्य उपस्थित रहें.

आलोक कुमार